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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🐏当阳市、☢️五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🍦市辖区）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🌜乌拉特后旗、乌拉特前旗、🎄️市辖区、🤚临河区、🍜五原县）
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鞍山市：🐂铁东区、铁西区、🏸立山区、🐂千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：☝东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🏑丰南区、遵化市、🥮迁安市、🧓️开平区、唐海县、🤚滦南县、🐸乐亭县、滦州市、玉田县、🈯️迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🙈海门区，✍海安市。）
厦门市（思明、海沧、🆚湖里、🅾️集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🧐永顺县、🥩泸溪县、😱保靖县、😄吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、♐️江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🤳虹桥管理区、🥖琴湖管理区、📵兴福管理区、谢桥管理区、🔞大义管理区、🌤莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🍌宿城区、♊️湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、♎️荆州）
三亚市（淮北、🤑吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市美国人免费影视频日批：每日更新最热资源，畅享视觉盛宴电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、😙裕安、叶集）
锦州市（凌海市、✋义县、🦏黑山县、💐凌河区、💝市辖区、古塔区、🍾北镇市、♉️太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🖖贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、♍️白河县、☮️汉阴县、岚皋县、🍒石泉县、🌼市辖区、紫阳县、🉑汉滨区、🧒旬阳县、镇坪县、🐁平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🦘猇亭区、🚭夷陵区、🏉远安县、🦒兴山县、秭归县、❇️长阳土家族自治县、☝️五峰土家族自治县、🍿宜都市、当阳市、💜枝江市、🙊虎亭区）
白山市：浑江区、😐江源区。
赣州市（南康区、👵章贡区、🤟赣县区、😡信丰县、大余县、上犹县、🦌崇义县、安远县、🕣龙南县、❣️定南县、全南县、宁都县、☄️于都县、兴国县、🍡会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、👍上城、下城、🍭江干、拱野、❎西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、☘️揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🤲贵溪市、⚰️月湖区）
邯郸市（邯山、🍳丛台、👨复兴、😰峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、👽乌拉特后旗、乌拉特前旗、🎣市辖区、🆑临河区、🖐五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🍚远安县、兴山县、秭归县、🧑长阳土家族自治县、👎五峰土家族自治县、💅宜都市、🏈当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🦃宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🦉枣阳市、定南县、✨随州市、白浪镇、城关镇、🕡赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、😑新河县、🕞宁晋县、南宫市、🦋内丘县、清河县、😠巨鹿县、🤝临城县、🌕隆尧县、🐳南和县、威县、桥东区、邢台县、💗市辖区、平乡县、桥西区、🦅广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、🐖兴庆区、💛西夏区、🍇金凤区、贺兰县、💫灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🆎桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🌒务川县、♒️凤冈县、🦇湄潭县、余庆县、习水县、🍎赤水市、🍕仁怀市、土家族苗族自治县、🍌铜仁市、🐁松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、♈️樊城、🤲襄州）
长春市（南关、宽城、🐁️朝阳、二道、😮绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🤧七星区、🈴️临桂区、阳朔县、😁灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🍝资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🍕涪陵、渝中、🐏大渡口、🏸️江北、🍖沙坪坝、🤘️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🐟铁东区、🕟市辖区、🤫千山区）
蚌埠市（五河县、🌘️固镇县、⛎市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
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太原市（小店、💮迎泽、杏花岭、尖草坪、🌰万柏林、⚜️️晋源）
南昌市（青山湖区、😭️红谷滩新区、📴东湖区、西湖区、🐆青山湖区、🌯南昌县、进贤县、⛎安义县、湾里区、🦗地藏寺镇、👆瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🐔青云谱区、☯️望城坡镇）
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甘肃省兰州市（城关区、🌑七里河区、西固区、🦈安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🈸雁滩区）
抚顺市：💐顺城区、新抚区、😤东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🎱石鼓、🍟蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🍷咸安区、崇阳县、通城县、🍜市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🤧峨眉乡、湖口乡、😾关西镇、新埔镇、😯横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、✅宝山乡、芎林乡、🍫五峰乡、🈚️竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🍸沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、📳点军、猇亭、⁉️️夷陵）
铁岭市：🔞银州区、👎清河区。
贵州省安顺市（西秀区、😣平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🎋关岭布依族苗族自治县、🌑紫云苗族布依族自治县、☦️安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🛐东洲区、🔱望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、☮️历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🥋金湾区、😌横琴新区、万山区、🍎珠海高新区、🐒唐家湾镇、🔯三灶镇、白石镇、😵前山镇、🐖南屏镇、🥚珠海港镇、金鼎镇）
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益阳市（南县、资阳区、🎋桃江县、✡️市辖区、⚰️沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、😬青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🦗安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🍧赣江新区、青云谱区、😧浔阳区）
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本溪市：平山区、明山区、🍷溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🐷沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🌙鹤山区、🏹浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、☸️浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🆑临江市、💘市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🦄关岭布依族苗族自治县、😍紫云苗族布依族自治县、安顺市、✴️开阳县）
九江市（莲溪、🐔浔阳）
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东莞市（莞城、🤪南城、⛔️万江、东城,石碣、🙂石龙、😨茶山、🙃石排、🥙企石、横沥、桥头、谢岗、🍞东坑、🥍常平、♈️寮步、🍾大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🔯长安、🈸惠东、🐓厚街、🦄沙田、道窖、洪梅、♋️麻涌、🤐中堂、💐高步、🤝樟木头、🤒大岭山、🦜望牛墩）
通辽市（科尔沁区、❣️扎鲁特旗、🐆开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、👴科尔沁左翼中旗、⛔️库伦旗、科尔沁左翼后旗、🐓奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🌟️象山区、七星区、雁山区、☣️临桂区、🐇阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🍀荔浦市、灵川县、全州县、🐖永福县、🤠龙胜各族自治县、🌟恭城瑶族自治县）：🆑
嘉兴市（海宁市、🥕市辖区、❗️秀洲区、⛸平湖市、😖桐乡市、南湖区、🆎嘉善县、海盐县）
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台州市（椒江、💜黄岩、🚳️路桥）
泰州市（海陵区、🦡高港区、姜堰区、兴化市、🐩泰兴市、🕊靖江市、🏓扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、🚫️海安镇、周庄镇、☯️东进镇、世伦镇、🦒青龙镇、杨湾镇、🌲️马桥镇）
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雅安市（汉源县、市辖区、🏺名山区、🐡石棉县、🥃荥经县、宝兴县、天全县、🐄芦山县、♏️雨城区）
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郴州市（宜章县、✊嘉禾县、🦄永兴县、🙏汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🍋临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、⚛️洛扎县、♓️贡嘎县、🐣️桑日县、🌹曲松县、🕉浪卡子县、😌市辖区、隆子县、🕠加查县、🦡扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🤘西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、❎湾里区、⭕️地藏寺镇、瑶湖镇、🕙铜鼓县、🎽昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、😰天元）
辽阳市（文圣区、🐗宏伟区、☹️弓长岭区、太子河区、🦁灯塔市、♻️️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、🍂合德镇、✋兴隆镇、安平镇、辛寨镇、🦅黄土岭镇）
舟山市（市辖区、⛈定海区、嵊泗县、普陀区、😞️岱山县）
玉溪市（澄江县、🥖江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、👩元江哈尼族彝族傣族自治县、☀️通海县、抚仙湖镇、红塔区、👧龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🕥三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、🤛️鹿寨县、融安县、😼融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🕕️临邑县、🌥平原县、👆武城县、夏津县、禹城市、德城区、☮️禹城市、♌️齐河县、😬开封县、双汇镇、🔱东风镇、商丘市、阳谷县、👨共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、♎️综合保税）
许昌市（魏都）
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常州市（天宁、🍶钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、♐️上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、😡市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🐇兰溪市、💜永康市、婺城区、义乌市、🐍市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、❔天心、岳麓、🕚开福、🌔雨花、望城）
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健身房自拍的延女士
近日，26岁女法医延女士因为极具反差的形象受到很多人关注。扬子晚报/紫牛新闻记者采访了解到，延女士已健身五年，最初只是想减肥。如今118斤的她，硬拉能做到120公斤，手劲大也让她工作起来得心应手，“开颅需要拿4公斤重的电颅锯，以前都是双手拿，现在可以单手拿了，3分钟就能完成一次开颅。”
延女士是北方人，大学毕业于重庆医科大学法医学专业，如今从事法医病理学工作。谈起这个对女孩来说比较“小众”的职业，她说：“高考后选专业时，小说《法医秦明》特别火，我看了很入迷，觉得悬疑性和逻辑性都很强，加上我这个人胆子比较大，就鬼使神差地选择了法医学专业。”毕业后，她顺利地在重庆一所鉴定中心找到了一份法医病理学的工作，解剖、化验、处理一些较为复杂的案件和现场成了她的日常。平日里，她都是穿着蓝色防护服、戴着眼镜、拿着解剖工具认真工作，一副一丝不苟的形象，然而让大家都想不到的是，工作之余，她是拥有一身腱子肉的健身达人，卧推、硬拉、深蹲……都不在话下。
“我从上大学开始健身，那时有点胖胖的，想减肥就接触了健身，后来慢慢地练出了一些线条，激起了兴趣，就坚持下来了，到现在已经五年。”每次去健身房，她都会进行50分钟的力量训练和30分钟的有氧训练，如今硬拉能做到120公斤，“上学时一周能去五次健身房，工作后我就练一天休息一天。我从110斤增肌到了118斤，每年夏天会固定时间清淡饮食，降低体脂率，现在体脂率保持在18%左右。”
在延女士的视频里，能看到她手臂、背部清晰的肌肉线条，腹肌也十分明显，“平时我工作时都穿着防护服看不出来，只有夏天的时候能露出肌肉，大家觉得我反差挺大的。”
延女士说，她的工作时间通常是早上8:50到下午5:30，有时还需出外勤。尽管工作繁忙，但她始终平衡着工作与健身之间的关系。
健身后拥有的力量感也给她的工作带来了正反馈，“我们开颅用的电颅锯大概4公斤重，健身前，我需要双手持锯开颅，现在我基本都是单手持锯，三分钟就能完成操作，属于比较快的。”
除了健身，延女士的业余生活丰富多彩。她热爱户外运动，如高海拔攀登、攀岩等。她的体能出色，能够适应不同海拔和环境的挑战。她还经常分享自己的登山经历，展示她对生活的热爱与探索精神。最近，她在学习街头健身，尝试新的项目，她说，健身不仅改变了她的身体状态，更改变了她对生活的态度，她会继续下去，很享受这份乐趣和成就感。
扬子晚报/紫牛新闻记者 张冰晶
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